Un meto­do, uni­co nel suo gene­re, che pre­ve­de l’utilizzo appro­fon­di­to di tec­ni­che voca­li sono­re (tra cui anche can­to armo­ni­co e man­tra) e di vare tec­ni­che di respi­ra­zio­ne, per appro­da­re ad una pra­ti­ca di Meditazione pro­fon­da. Il meto­do si rivol­ge a tut­ti, anche a colo­ro che pra­ti­ca­no Yoga, Meditazione o Arti Marziali, a qual­sia­si livello.

Non sia­mo abi­tua­ti ad uti­liz­za­re la voce per pro­dur­re suo­ni di tipo par­ti­co­la­re e non cono­scia­mo mol­ti degli aspet­ti ener­ge­ti­ci e vibra­to­ri con­nes­si a suo­ni ogget­ti­vi. Antaratman Yoga è un vero e pro­prio per­cor­so inte­rio­re, vol­to a por­ta­re il pra­ti­can­te sem­pre più in pro­fon­di­tà all’interno di sé.

In que­sto volu­me vie­ne pre­sen­ta­to il meto­do anche con esem­pi audio, che per­met­to­no tra­mi­te sem­pli­ci QR-code l’ascolto diret­to su qual­sia­si smart­pho­ne, tablet o computer.